Drie leuke follow-along lessen die je mee kunt doen om een andere manier van bewegen te ontdekken. We nemen je van de absolute basis tot wat leuke primal flows. Geeft je meteen een grondige reality ...

Een realistisch vitaliteit / fitness programma voor (al wat ouder wordende) mannen die het nut zien van een gezond, soepel en weerbaar lijf. Met de nadruk op het tegengaan van de typische mannenkwaaltjes: beperkte knie- ...

Vitaliteit begint bij een gestructureerde aanpak om tot een passende leefstijl te komen en daar kan ik je bij helpen. Of je nu van ver moet komen, of juist een zeer fanatieke, gespecialiseerde sporter bent. ...

Veel mensen hebben gaandeweg zeurende klachten opgelopen in hun gewrichten en spieren, ofwel het bewegingsapparaat. De meest gekozen oplossing is dan naar een fysiotherapeut of arts gaan. De voor de hand liggende oplossing is echter ...

Patrick en Soraya hebben een nieuwe serie instructievideo's opgenomen speciale voor het 'vrouwen APK' programma. Het is een beter ogende serie met betere instructies. Dit programma is speciaal voor vrouwen omdat het de typische vrouwenklachten ...